Βαλεριανα

40 γρ

Η βαλεριανα εχει τεραστιες χαλαρωτικες ιδιοτητες οι οποιες βοηθανε

στους πονοκεφαλουςκαι στο εντονο αγχος.

Χρησιμοποιειται απο πολλους ανθρωπους οι οποιοι αντιμετωπιζουν

προβλημα με τον υπνο τους.

Εχει καταπραυντικες ιδιοτητες και μπορει να χρησιμοποιηθει σε πονους

περιοδου, υψηλο πυρετο, κραμπες, στομαχικους πονους και ελκη.

Η βαλεριανα εχει πληθος βιταμινων οπως Β-καροτενιο, Β1, Β2, Β3 και C,

μεταλλα και ιχνοστοιχεια οπως ασβεστιο, μαγνησιο, σεληνιο, σιδηρο,

φωσφορο και ψευδαργυρο.

Καταπολεμα την αυπνια, τις ψυχικες παθησεις, τις νευρολογικες παθησεις,

τους πονους στους μυες και στις αρθρωσεις.

Η ιδιαιτεροτητα της βαλεριανας οφειλεται στο γεγονος πως μετα απο 2-3 μηνες

τακτικης χρησης ο οργανισμος την συνηθιζει.

Σε καθε περιπτωση σε οτι αφορα την αυξηση της καταναλωσης  καλο

ειναι να ρωτατε παντα τον γιατρο σας.

Για ροφημα – σε 1 φλιτζανι βραστο νερο ριχνουμε 1 κουταλακι βοτανο και το

σκεπαζουμε για 10-15 λεπτα.

Σουρωνουμε και το πινουμε σκετο η με μελι η με καποιο γλυκαντικο.

Η βαλεριανα εχει πολλες παρενεργειες ιδιαιτερα οταν καταναλωνεται

σε υπερβολικο βαθμο και οι οποιοι κανουν ληψη αλλων φαρμακων.

Δεν πρεπει να χρησιμοποιειται οταν το ατομο κανει χρηση φαρμακων

για ψυχικες παθησεις, οπως τα αντικαταθλιπτικα, τα αντιεπιληπτικα

και τα αντιισταμινικα.

Δεν πρεπει να χρησιμοποιειται οταν το ατομο λαμβανει αντιμυκητιασικα

και φαρμακα για την μειωση της χοληστερονης.

Καλο ειναι να αποφευγεται η χρηση της σε παιδια κατω των 12 ετων,

σε εγκυες η θηλαζουσες γυναικες.

Για υπερβολικη καταναλωση πρεπει παντα να υπαρχει η ιατρικη συμβουλη.